Школьников — в ЗОЖники

Минздрав совместно с Минпросвещения подготовили учебные пособия по здоровому образу жизни (ЗОЖ) для детей с трех лет. Для учителей ведомства разработали методические рекомендации, а для родителей — специальные памятки.

Как считает министр здравоохранения Вероника Скворцова, приучить детей вести здоровый образ жизни можно только в раннем возрасте. «Все, что делается в более старшем возрасте, к сожалению, контролируется более высокими слоями, корковое восприятие не всегда срабатывает, если человек устал или находится в психоэмоционально сложном состоянии», — цитирует чиновницу Интерфакс.

Ранее Скворцова сообщала, что, возможно, с 2020 года в российских школах появятся уроки по формированию здоровых привычек: учеников средних и старших классов будут учить измерять пульс, давление, температуру и вызывать скорую помощь, у старшеклассников также появятся уроки по теме оказания первой медицинской помощи. Способствовать популяризации ЗОЖ, как отметила министр, будут просветительские фильмы и сериалы, над созданием которых Минздрав планирует работать с Минкультуры.

Здоровое питание — здоровые школьники

С малых лет вести здоровый образ жизни учат и жителей Японии — в стране, по прогнозам министерства здравоохранения, труда и благосостояния, из родившихся в 2018 году детей 75,6% мальчиков и 88,1% девочек доживут до 75 лет, а 26,5% мальчиков и 50,5% девочек — до 90 лет. C 2004 года в японских детских садах и школах реализуется программа Shokuiku, в рамках которой детям прививают здоровые пищевые привычки. Их, например, учат никогда не пропускать завтраки, не покупать еду в небольших магазинчиках рядом с домом и вместо фастфуда отдавать предпочтение полезным традиционным японским блюдам. Около 99% начальных и 85% средних государственных школ Японии предлагают ученикам горячие обеды — их стоимость составляет около $4, а энергетическая ценность не превышает 700 ккал. Более того, многие японские школьники добираются до учебных заведений пешком: в соответствии с местными законами, начальные школы должны находиться на расстоянии не более 4 км от дома ребенка, а средние и старшие — на расстоянии не более 6 км.

Несколько другого подхода придерживаются власти США, жители которых не отличаются приверженностью к ЗОЖ: согласно исследованию Национального центра статистики здравоохранения, в стране 18,5% детей в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. Чтобы привить школьникам здоровые пищевые привычки и заодно сократить объемы выбросов парниковых газов, администрация Нью-Йорка запустила кампанию Meatless Mondays («Понедельники без мяса»), которая предусматривает полное исключение мясных продуктов из рациона детей на один день. Ранее при содействии Коалиции за здоровую еду для школьников (The Coalition for Healthy School Food) в школах Нью-Йорка также начали предлагать блюда на основе растительных ингредиентов, включая хумус, тофу, тушеные бобы с овощами и другие.

Спорт — всему голова

Ввести обязательный день без мяса жители призывали и власти Великобритании. Прислушались они или нет — пока неизвестно, но известно, что в стране существуют другие меры по популяризации здорового образа жизни. Британская благотворительная организация Living Streets разработала программу Walk to School («В школу пешком»), цель которой — мотивировать детей добираться до школы пешком. Авторы инициативы подчеркивают, что отказ от общественного транспорта не только повысит уровень физической активности детей, но и позволит снизить объемы выбросов CO2. В Уэльсе в 2017 году при поддержке министерства здравоохранения запустили программу The Daily Mile («Миля в день»). Школьников призывают ежедневно выходить из школы на 15-минутную прогулку или пробежку — благодаря этому, как считают авторы инициативы, они станут более здоровыми и будут лучше усваивать учебный материал. К программе уже присоединились более 2,3 млн детей из 71 страны.

К слову, физическая активность — один из важнейших аспектов ЗОЖ-стратегий стран Евросоюза. В Бельгии школьникам по фиксированной низкой цене предоставляют абонементы на внеклассные занятия спортом (Sport Na School pass, SNS pass). Дети в возрасте от 12 до 18 лет могут сами выбирать вид активности, время посещения секций и тренеров. В Финляндии действует государственная программа Finnish Schools on the Move («Финские школы в движении»), направленная на повышение физической активности и минимизацию сидячего образа жизни. В программе участвуют более 90% муниципалитетов и более 2,1 тыс. общеобразовательных школ, которые самостоятельно разрабатывают меры для повышения физической активности детей в течение учебного дня.

В Германии с 2008 года реализуется национальная программа IN FORM («Быть в форме»), нацеленная на пропаганду здорового питания и физической активности. В ее рамках немецкие власти разрабатывают рекомендации для специалистов и профильных организаций в области образования, здравоохранения, политики; они распространяются на все возрастные группы, в том числе и детей. На сайте программы сообщается, что 20% немцев в возрасте от 11 до 17 лет страдают от расстройств пищевого поведения, в том числе булимии и анорексии, которые требуют медицинского лечения. Еще около 37% жителей Германии не занимаются никаким видом спорта.

В Словении с 1987 года существует национальная система SLOfit для контроля физического развития и двигательных навыков детей и подростков. Ежегодно в обследовании участвуют примерно 90% словенских детей в возрасте 6–19 лет. Недавно также появилось приложение My SLOfit, которое позволяет школьникам, родителям, врачам и преподавателям физической культуры ознакомиться с результатами оценки.