Как собрать дорожную аптечку

Собирая лекарства в дорогу, путешественники впадают в две крайности: либо берут все, либо ничего. У первых аптечки объемные и тяжелые, но их почти никогда не используют. А у вторых нет с собой даже средств первой необходимости. Дорожная аптечка: как найти баланс и взять в отпуск то, что понадобится, рассказывает Plus‑one.ru.

Аптечка должна быть компактной, легкой и надежно защищать все препараты от воды, света, механических повреждений. Хорошо собранная аптечка в путешествии позволяет оказать первую помощь в экстренной ситуации до приезда врача, а также справиться с наиболее распространенными заболеваниями на отдыхе без лишних хлопот.

Универсального дорожного набора лекарств не существует, но следуя рекомендациям ниже вы научитесь грамотно собирать аптечку в путешествие.

Аптечка с собой: все тонкости сбора

Чтобы аптечка не болталась лишним грузом в чемодане, соберите в нее только самые необходимые медикаменты. Храните их в одном месте, желательно в отдельной сумочке красного цвета с белым крестом. Такую аптечку легко найдете в багаже и вы сами, и тот, кому вдруг придется оказать помощь вам.

Дополнительно защитите жидкие лекарства от протеканий внутри аптечки — упакуйте их в пакеты. Сохраните оригинальную упаковку лекарства с инструкцией и рецепт (для рецептурных препаратов).

Какие лекарства взять: необходимый минимум

Состав аптечки зависит от того, как быстро человек получит медицинскую помощь в экстренной ситуации. Например, в России время прибытия бригады скорой помощи должно составлять не более 20 минут. В большинстве стран Европы медики приезжают в течение получаса.

В труднодоступных местах экстренную помощь вы можете ждать несколько часов или даже суток. Если вы отправляетесь в путешествие группой и в ней нет медика, то оказывать первую помощь нужно научиться до поездки. Аптечка туриста должна быть рассчитана на разные случаи.

Необходимый минимум для любой поездки — это средства, которые нужны в ситуации угрозы жизни. Набор очень похож на автомобильную аптечку:

Перевязочные материалы (бинты, пластыри, марлевая повязка)

Ножницы (для разрезания бинтов)

Пинцет

Охлаждающие пакеты (при травмах и ожогах)

Антисептик (для рук и обработки ран)

Перчатки одноразовые

Одноразовые шприцы (не только для инъекций, но вместо пипетки, например)

Кроме этого, возьмите индивидуальные препараты и лекарства на случай самых вероятных проблем со здоровьем:

Препараты, которые могут экстренно понадобиться именно вам (при астме, диабете и так далее)

Лекарства, которые вы принимаете постоянно (например, контрацептивы)

Раствор для пероральной регидратации и энтеросорбент (при отравлениях)

Противодиарейное средство

Противоаллергическое средство

Жаропонижающее и обезболивающее средства

Средства от насморка (сосудосуживающие)

Капли для промывания глаз

Электронный термометр

Если с вами едет ребенок, не забудьте взять лекарства, которые он может принимать на постоянной основе.

Аптечка в дорогу на примере

Соберем препараты в дорогу на простом примере. Молодой человек собирается отдохнуть пару недель на европейском курорте. Полетит самолетом, жить будет в крупном отеле, страдает приступами астмы.

Особых рисков для такого туриста нет, медицинская помощь ему будет доступна. Его аптечку можно разделить на две части. Первую положить в ручную кладь — она может пригодиться в самолете и аэропорту. При себе достаточно иметь индивидуальные препараты и то, без чего рискованно остаться при потере багажа. Остальные медикаменты поедут в багаже.

Содержимое аптечки в ручной клади:

1

Лекарство от астмы (в оригинальной упаковке и с рецептом врача)

2

Спрей для носа с морской водой до 100 мл (в самолете сухой воздух)

3

Антисептик для рук до 100 мл

4

Медицинские маски (2-3 шт.) (должна быть надета на протяжении полета в связи с пандемией)

В багаж наш турист положит следующее (указано международное наименование):

5

Бинты стерильные (3 упаковки разного размера)

6

Бактерицидный пластырь (разной формы, 10 шт.) и рулонный пластырь

7

Гидрогелевые противоожоговые салфетки (3-4 шт.)

8

Антисептик (хлоргексидин до 100 мл)

9

Жаропонижающее в таблетках (парацетамол, ибупрофен)

10

Энтеросорбент (кремния диоксид коллоидный, при отравлениях)

11

Пищеварительные ферменты (панкреатин, при переедании)

12

Антигистаминный препарат (цетиризин, от аллергии)

13

Сосудосуживающие капли (при насморке)

14

Противодиарейное средство (лоперамид)

15

Раствор для промывания глаз

16

Репеллент и мазь после укусов насекомых

17

Ножницы

18

Пинцет

19

Электронный градусник

20

Охлаждающие пакеты (2 шт.)

21

Перчатки одноразовые (2 пары)

22

Одноразовые шприцы (2 шт.)

23

Средства контрацепции

24

Солнцезащитный крем (до 100 мл, дополнительно легко купить на месте)

С таким набором турист справится с самыми вероятными проблемами. Остальные случаи покроет страховка — не забудьте приобрести ее у туроператора или вашей страховой компании.

Что добавить в аптечку перед поездкой на море

Согласно опросам, чаще всего на отдыхе люди страдают от простуд, отравлений, укусов насекомых и диких животных, травм и обострений хронических заболеваний.

Мази с декспантенолом стоит везти на море, если вы легко обгораете. Важно не забывать правила пребывания на солнце: взять солнцезащитные средства и головной убор. Кроме того, в аптечку можно добавить средства от укачивания. Они пригодятся в транспорте.

Что добавить в аптечку для активного отдыха на природе

При активном отдыхе шанс получить травмы выше. Недаром страховка при таких видах досуга, как трекинг, дайвинг и серфинг, стоит дороже.

Возьмите с собой больше перевязочных средств: стерильные бинты разного размера, охлаждающие пакеты, рулонный пластырь, эластичный бинт, кровоостанавливающие повязки, гидрогелевые салфетки (для ожогов).

Ядовитые змеи и насекомые, дикие животные — дополнительная опасность. В некоторых регионах насекомые — переносчики серьезных заболеваний. Не пренебрегайте репеллентами для защиты, возьмите антигистаминные средства и крем от зуда после укусов, например гидрокортизоновую мазь.

Узнайте заранее у туроператора, на форумах путешественников, в представительствах страны назначения или на специальных ресурсах, например, в разделе для путешественников Центра по контролю и профилактике заболеваний США о возможных рисках и о том, можно ли взять с собой сыворотку против яда или обеспечить медицинское сопровождение. От каких-то недугов можно вакцинироваться заранее (энцефалит) или принимать профилактическую дозу препаратов во время путешествия (малярия).

Аптечка в дорогу: как провозить лекарства через границу

Оборот лекарств регулируется каждой страной по-своему. Алгоритм проверки от IAMAT такой:

1

Проверьте ресурсы, где есть списки стран и их ограничений:

Если искомого пункта там нет, обратитесь в представительство страны назначения (консульство, минздрав или другой ответственный орган), чтобы узнать действующие требования.

2

Если вы нашли свой пункт назначения, то сверьтесь с требованиями.

3

Если нужные вам препараты разрешены, вам может потребоваться дополнительное разрешение на ввоз их сверх меры (обычно на срок приема от одного до трех месяцев) или необходимо будет их задекларировать. В таком случае также обратитесь в представительство страны.

4

Если нужный вам препарат оказался в списке запрещенных, обратить к врачу для подбора аналога.

Как найти за границей аналог своего лекарства

У лекарств есть торговые названия, которые присваивает производитель, и международное, по которому и нужно искать аналог в другой стране.

Например, «Эффералган» и «Панадол» — торговые названия парацетамола (главное действующее вещество). «Парацетамол» — его международное непатентованное наименование (МНН). Перечень МНН ведет ВОЗ с 1953 года. В Великобритании парацетамол вы найдете под названием APAP, а в США — Acetaminophen. Для поиска аналогов воспользуйтесь поисковиком или специальным ресурсом.

Чек-лист: как правильно собрать дорожную аптечку

Перед каждой поездкой ответьте на вопросы нашего чек-листа, чтобы оценить возможные риски:

1

Путешественники. Для кого аптечка? Сколько путешествующих? С вами едет ребенок, пожилые люди или люди с хроническими заболеваниями?

2

Транспорт. На чем вы будете путешествовать во время поездки? Какие риски есть в пути? Будет ли у вас доступ к своей аптечке?

3

Маршрут. Как быстро и какую вы сможете получить медицинскую помощь во всех пунктах поездки?

4

Пункт назначения. Медицинские особенности места назначения? Какие лекарства запрещено ввозить в страну пребывания? Какие аналоги вы приобретете на месте? Каковы их международные названия?

5

Самопомощь. Есть ли с вами медик? Какую помощь вы сможете оказать себе.

После этого:

1

Сложите необходимый минимум для оказания первой доврачебной помощи.

2

Возьмите лекарства постоянного использования в оригинальной упаковке и с рецептом.

3

Проверьте состояние и сроки годности лекарств, условия хранения и купите недостающее.

4

Разделите лекарства на две части: необходимое при себе в транспорте и все остальное (по прибытии вы их объедините).

5

Упакуйте аптечки должным образом, чтобы они не пострадали в дороге от влаги, света, тряски или их не изъяли на таможне (обычно разрешены к провозу флаконы не более 100 мл).

Кстати, к медицинской аптечке должна прилагаться стабильная мобильная связь, позаботьтесь и об этом, пополнив счет, подключив услуги для путешествий или купите местную сим-карту сразу по приезду в другую страну.

Счастливого пути!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.

Автор

Наталья Маркова

Иллюстрации

Константин Чернов