Как собрать дорожную аптечку

Собирая лекарства в дорогу, путешественники впадают в две крайности: либо берут все, либо ничего. У первых аптечки объемные и тяжелые, но их почти никогда не используют. А у вторых нет с собой даже средств первой необходимости. Дорожная аптечка: как найти баланс и взять в отпуск то, что понадобится, рассказывает Plus‑one.ru.

Аптечка должна быть компактной, легкой и надежно защищать все препараты от воды, света, механических повреждений. Хорошо собранная аптечка в путешествии позволяет оказать первую помощь в экстренной ситуации до приезда врача, а также справиться с наиболее распространенными заболеваниями на отдыхе без лишних хлопот.

Универсального дорожного набора лекарств не существует, но следуя рекомендациям ниже вы научитесь грамотно собирать аптечку в путешествие.

Аптечка с собой: все тонкости сбора

Чтобы аптечка не болталась лишним грузом в чемодане, соберите в нее только самые необходимые медикаменты. Храните их в одном месте, желательно в отдельной сумочке красного цвета с белым крестом. Такую аптечку легко найдете в багаже и вы сами, и тот, кому вдруг придется оказать помощь вам.

Дополнительно защитите жидкие лекарства от протеканий внутри аптечки — упакуйте их в пакеты. Сохраните оригинальную упаковку лекарства с инструкцией и рецепт (для рецептурных препаратов).

Какие лекарства взять: необходимый минимум

Состав аптечки зависит от того, как быстро человек получит медицинскую помощь в экстренной ситуации. Например, в России время прибытия бригады скорой помощи должно составлять не более 20 минут. В большинстве стран Европы медики приезжают в течение получаса.

В труднодоступных местах экстренную помощь вы можете ждать несколько часов или даже суток. Если вы отправляетесь в путешествие группой и в ней нет медика, то оказывать первую помощь нужно научиться до поездки. Аптечка туриста должна быть рассчитана на разные случаи.

Необходимый минимум для любой поездки — это средства, которые нужны в ситуации угрозы жизни. Набор очень похож на автомобильную аптечку:

Кроме этого, возьмите индивидуальные препараты и лекарства на случай самых вероятных проблем со здоровьем:

Если с вами едет ребенок, не забудьте взять лекарства, которые он может принимать на постоянной основе.

Аптечка в дорогу на примере

Соберем препараты в дорогу на простом примере. Молодой человек собирается отдохнуть пару недель на европейском курорте. Полетит самолетом, жить будет в крупном отеле, страдает приступами астмы.

Особых рисков для такого туриста нет, медицинская помощь ему будет доступна. Его аптечку можно разделить на две части. Первую положить в ручную кладь — она может пригодиться в самолете и аэропорту. При себе достаточно иметь индивидуальные препараты и то, без чего рискованно остаться при потере багажа. Остальные медикаменты поедут в багаже.

Содержимое аптечки в ручной клади:

В багаж наш турист положит следующее (указано международное наименование):

С таким набором турист справится с самыми вероятными проблемами. Остальные случаи покроет страховка — не забудьте приобрести ее у туроператора или вашей страховой компании.

Что добавить в аптечку перед поездкой на море

Согласно опросам, чаще всего на отдыхе люди страдают от простуд, отравлений, укусов насекомых и диких животных, травм и обострений хронических заболеваний.

Мази с декспантенолом стоит везти на море, если вы легко обгораете. Важно не забывать правила пребывания на солнце: взять солнцезащитные средства и головной убор. Кроме того, в аптечку можно добавить средства от укачивания. Они пригодятся в транспорте.

Что добавить в аптечку для активного отдыха на природе

При активном отдыхе шанс получить травмы выше. Недаром страховка при таких видах досуга, как трекинг, дайвинг и серфинг, стоит дороже.

Возьмите с собой больше перевязочных средств: стерильные бинты разного размера, охлаждающие пакеты, рулонный пластырь, эластичный бинт, кровоостанавливающие повязки, гидрогелевые салфетки (для ожогов).

Ядовитые змеи и насекомые, дикие животные — дополнительная опасность. В некоторых регионах насекомые — переносчики серьезных заболеваний. Не пренебрегайте репеллентами для защиты, возьмите антигистаминные средства и крем от зуда после укусов, например гидрокортизоновую мазь.

Узнайте заранее у туроператора, на форумах путешественников, в представительствах страны назначения или на специальных ресурсах, например, в разделе для путешественников Центра по контролю и профилактике заболеваний США о возможных рисках и о том, можно ли взять с собой сыворотку против яда или обеспечить медицинское сопровождение. От каких-то недугов можно вакцинироваться заранее (энцефалит) или принимать профилактическую дозу препаратов во время путешествия (малярия).

Аптечка в дорогу: как провозить лекарства через границу

Оборот лекарств регулируется каждой страной по-своему. Алгоритм проверки от IAMAT такой:

a. Международный комитет по контролю над наркотиками (МККН)

b. Международное сообщество туристической медицины (ISTM)

Если искомого пункта там нет, обратитесь в представительство страны назначения (консульство, минздрав или другой ответственный орган), чтобы узнать действующие требования.

Как найти за границей аналог своего лекарства

У лекарств есть торговые названия, которые присваивает производитель, и международное, по которому и нужно искать аналог в другой стране.

Например, «Эффералган» и «Панадол» — торговые названия парацетамола (главное действующее вещество). «Парацетамол» — его международное непатентованное наименование (МНН). Перечень МНН ведет ВОЗ с 1953 года. В Великобритании парацетамол вы найдете под названием APAP, а в США — Acetaminophen. Для поиска аналогов воспользуйтесь поисковиком или специальным ресурсом.

Чек-лист: как правильно собрать дорожную аптечку

Перед каждой поездкой ответьте на вопросы нашего чек-листа, чтобы оценить возможные риски:

После этого:

Кстати, к медицинской аптечке должна прилагаться стабильная мобильная связь, позаботьтесь и об этом, пополнив счет, подключив услуги для путешествий или купите местную сим-карту сразу по приезду в другую страну.

Счастливого пути!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.