2-3 чашки кофе в день предотвращают риск заболеваний сердца

Для этого важно употреблять его без сахара, сливок и без пончиков.

Кофе полезен для здоровья: две-три чашки в день способны сократить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли биохимики из Макмастерского университета (Канада).

Причина этого — в свойствах кофеина, который содержится в кофе и чае. Он действует путем снижения в крови фермента PCSK9, который вызывает снижение ЛПНП, что, соответственно, продлевает жизнь. Ученые говорят, что важно употреблять напитки правильно — без сахара, сливок, а также не сочетать их с пончиками.

Теперь ученые изучают дополнительные преимущества кофеина, чтобы создать новый класс лекарств — нутрицевтики — которые будут отвечать за профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее британские врачи установили, что три-четыре ежедневные чашки кофе снижают риск хронических болезней печени и смерти от них примерно на 21% и 49%.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Автор

Наталья Крапивина