Госкомпании Индии планируют ввести йога-пятиминут­ки

Перерыв на йогу будет включать несколько простых упражнений. Они повысят тонус, помогут снять стресс и будут доступны человеку любого возраста, независимо от физической формы.

Власти Индии планируют ввести в госучреждениях регулярные пятиминутные перерывы для занятий йогой, сообщает Times of India. Они повысят тонус работников, улучшат самочувствие, будут бороться со стрессом и перенапряжением. Также власти рассчитывают, что, помимо прочего, йога-пятиминутки будут нормализовать давление и повышать производительность труда.

Приобщить своих сотрудников к культуре йоги, кроме государственных учреждений, выразили желание и многие индийские бизнес-гиганты, в том числе Axis Bank и Tata Chemicals.

Комплекс для занятий йогой разработали врачи из индийского министерства AYUSH (занимается изучением и пропагандой традиционных индийских лечебных практик — аюрведы, йоги, натуропатии, сиддха, гомеопатии и других). Он состоит из нескольких упражнений, которые, как обещают медики, будут доступны человеку любого возраста, независимо от его физической формы. Но медики из AYUSH не хотят останавливаться на достигнутом и призывают руководителей компаний в дальнейшем превратить пятиминутные перерывы в 30-минутки — для более целенаправленных занятий йогой.

В апреле 2019 года +1 рассказывал об исследовании ученых из Йельского и Оксфордского университетов. Оно показало, что иногда спорт делает людей счастливыми быстрее, чем деньги: физически активные люди обладают лучшим психическим здоровьем по сравнению с теми, кто зарабатывает $25 тыс. в год, но при этом физически не активен.