Интенсивные тренировки снижают риск смерти от COVID-19 на 43% — исследование

Ученые доказали связь между занятиями физкультурой и способностью организма бороться с тяжелыми последствиями заражения коронавирусной инфекцией.

Регулярная физическая активность снижает риска заболевания, госпитализации и смерти от COVID-19. К такому выводу пришла группа испанских ученых из Университета Валенсии, Университеты Наварры и Мадридского университета имени Карла III, сообщает Science Times.

Специалисты проанализировали данные трех основных научных баз на предмет статей по данному вопросу и суммировали результаты 16 работ. Эти исследования охватили более 1,85 млн взрослых людей в Южной Корее, Великобритании, Иране, Канаде, Испании, Бразилии, Палестине, ЮАР и Швеции.

По словам ученых, 150 минут физической активности со средними нагрузками или 75 минут интенсивных тренировок в неделю обеспечивают наилучшую защиту от коронавируса.

Согласно анализу объединенных данных, регулярная физкультура снижает риск заражения COVID-19 на 11%, вероятность госпитализации — на 36%, риск развития тяжелой формы заболевания — на 44% и вероятность смерти от коронавируса — на 43%.

Упражнения средней интенсивности могут помочь усилить противовоспалительные реакции организма, а также кардиореспираторную и мышечную выносливость, что может объяснить их благотворное влияние на тяжесть течения COVID-19.

Ранее Plus-one.ru рассказывал об исследовании, согласно которому заражение коронавирусной инфекцией повышает риск развития психозов и деменции.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram