Швейцарские ученые разработали тест для определения ценности прожитой жизни

Психологи Цюрихского университета создали тест для оценки прожитой жизни или ее определенного этапа. Он поможет людям самостоятельно подвести итоги и наметить новые цели.

В тесте выделены три источника самореализации — «я», «жизнь», «влияние/наследие». Они соприкасаются с тремя критериями — целостность, соответствие, ценность. На пересечении этих аспектов возникают девять признаков полноценности жизни — использование имеющегося потенциала; верность себе; ощущение значимости своего существования; уникальный след в мире; вклад в благополучие других людей; выполнение осмысленной деятельности; вовлеченность в выполняемые задачи; достижение целей, приносящее чувство удовлетворения.

Благодаря перечисленным признакам и качествам исследователи создали шкалу количественной оценки жизненного этапа. По мнению экспертов, она может помочь построить более полноценную жизнь. Шкалой можно пользоваться, подводя итоги года и строя планы. Психологи считают, что предложенная модель будет способствовать психическому благополучию и укреплению здоровья, сообщает журнал Frontiers in Psychology.

Как рассказывал Plus-one.ru, ученые ранее пришли к выводу, что для гармоничного развития детям необходимо безусловное одобрение родителей. Если это условие не выполняется, то дети вырастают с личностными и психологическими проблемами.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен