Роспотребнад­зор рекомендовал в самоизоляции чаще питаться

Находящимся в самоизоляции гражданам следует питаться часто и малыми порциями. Роспотребнадзор рекомендует ограничить количество сахара, жиров и мучных изделий.

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы рациона для лиц, находящихся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях. Как говорится в рекомендации на официальном сайте Роспотребнадзора, специалисты советуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса.

"Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса", — отмечается в сообщении.

За минувшие сутки число зараженных коронавирусной инфекцией COVID-19 в России достигло 21 102 человека. Количество выздоровевших составляет 1694, умерших — 170. Во всем мире зарегистрировано 1 924 878 случаев заражения. 119 730 человек умерли, 457 549 — выздоровели. Больше всего больных выявлено в США (582 594), Испании (170 099) и Италии (159 516). Наибольшее количество летальных исходов зафиксировано также в США — 23 649.